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2016 09/12

人体3大养肝穴位,常按保肝、排毒!

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  在中医养生俗语中,有青年养肾,中年养肝,老年养胃一说,也就是在年轻人要注意性心理和生理健康、不可纵欲过度;步入老年者,身体机能退化,特别是脾胃不再像青壮年那么健旺,所以应多注意饮食健康,呵护脾胃功能;而人到中年,重点则在养肝。这里所指的肝...[查看全文]

2016 09/11

养肝护肝的方法有哪些?

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  肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害肝脏。美国Fitnea健康网站提供了6个日常小妙招,有助于全面增强肝功能。 养肝护肝的方法1. 多喝柠檬水 水有...[查看全文]

2016 09/10

养肝护肝的方法就一个字:睡!

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  养肝先要睡得香 对于肝病患者来说,保证睡眠的质量和休息的时间非常重要。《黄帝内经》中说:人卧血归于肝。现代医学研究证实,睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力。 世界卫生组织确定睡得香为...[查看全文]

2016 07/29

夏季养肝护肝的五大秘法

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  虽说夏季养心为上,但是如果肝气不足也会导致养心困难。中医认为,肝脏是我们重要的免疫器官,是人体的生命塔,人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。现代都市生活压力大,容易劳累过度、心情不好、郁闷,长此以往会给肝脏造成沉重的负担。那么,在...[查看全文]

2016 07/21

日常生活该如何养肝护肝?

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  肝病是人人都惧怕的疾病,然而近年来患上肝病的人却只多不少,这大都跟不规律的饮食习惯有关,要想养好肝脏,还得从饮食入手,下面为大家介绍养肝护肝的4忌4宜。 养肝有4忌: 1、忌暴饮暴食 东西吃太多会增加胃肠负担,诱发脂肪肝。专家指出,暴饮暴食既损害...[查看全文]

2016 07/12

乙肝人群要注意哪些生活方式?

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  清淡高蛋白饮食。 乙肝患者要主张清淡、高蛋白质、维生素丰富的饮食,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果等,不要偏食,营养要多样化,尽量吃新鲜的、原汁原味的食物,这样的食物能保证营养成分不变质,也不会因食物添加剂造成对身体伤害。有的人一味追求清淡,...[查看全文]

2016 07/10

养肝护肝要注意这七大方法!

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  肝脏是人体重要的器官,我们应好好的保护我们的肝脏。那我们应如何保护我们的肝脏呢?有哪些保护的方法? 一、注意饮食卫生 不喝生水,也不要生食海鲜,因为蛤、蚝以及贝类等容易受到甲型肝炎病毒感染。如果要到甲型肝炎高感染区旅游,如东南亚、中南美、非...[查看全文]

2016 07/09

日常生活如何养肝护肝?有四宜四忌

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  养肝四忌: 1、忌暴饮暴食 东西吃太多不仅会损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基、排除毒素、净化血液。人体内的自由基越多,肝脏功能受损就越严重。 2、忌饮酒酗酒 过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致...[查看全文]

2016 07/07

饭后养肝护肝请记住两点!

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  肝脏的保养很重要,专家建议人们,饭后养肝护肝需注意以下两个方面: 1、肝病患者应忌饱餐。 肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。因为人体胃肠道所吸收的各种物质,包括营养物质和毒素等,经胃肠道的血管系统,由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。...[查看全文]

2016 07/07

炎炎夏日养肝护肝不能少

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  7月7日进入小暑节气,从这个节气开始,天气越来越湿热,就像洗了桑拿一样。在这种酷热难耐的桑拿天,更容易使肝脏受到损害,特别需要大家注重养肝护肝。桑拿天会从以下方面影响肝脏健康: 湿热天气使肝脏受伤 每年小暑以后,天气愈发炎热,酷暑天气自然影响...[查看全文]